当个人遇上团体

我会埋怨自己没能力把团体带好；
也抱怨同伴没努力做得更好。

埋怨和不满都是心里非常负面的能量，
它会让一个人感觉到呼吸困难，
心脏和胃部感到不舒服等。
而且这样的能量很容易影响到身边的人，
因为大家普遍上都比较能和类似情绪相应。

当一个人自怜自己没能力的时候，
他所处于的状况是怎样的？
自己的能力和优越需要别人的肯定才有存在的价值，
这样需要别人肯定的心里是正常的，
因为知道知识浩瀚，
而自己所能理解的事情还不多，
所以被肯定后自己就能升起信心继续前进；
而有些人喜欢把自己的丰功伟绩挂在嘴边，
期盼别人的吹捧，
这就是变相的“想要”别人肯定而不是需要，
在乎别人眼光也借此长养自己的自负心态。
看到自己没能力的时候我们就需要接受还有不足的自己，
然后调整脚步再继续让自己具备各方面的能力，
这才是正面积极向上的心态；
如果没办法接受自己的不足，
还期盼别人称赞来安抚自己的内心，
这样的人往往就会深陷在埋怨的世界里面（这里有链接去讲关于埋怨的书之心得）。

自己如果是团体里面的一分子，
当遇到事情不顺自己意愿时，
我们会借由埋怨，
让问题与自己划清界限，
埋怨环境、组织、甚至其他人才是问题的根源，
自己只是问题里面的受害者。
这样站在个体的角度来理解问题的时候，
我们可能会觉得合情合理；
但团体的成功就是有赖于每一个个体的积极推动而互相促成的，
一个人喜欢埋怨外在条件不合乎自己的时候，
其实就是那人心里的一把尺一直在要求外在条件配合自己的胃口，
那样长期埋怨下去，
自己就是造成团体不和谐的因素；
世上无完人，
每个人都有自己的优缺点，
多欣赏别人的优点，
这样在与人互动的时候就可以更顺利；
而如果对方的缺点会影响到团体的时候，
就好好的用语言协调沟通，
给与耐心慢慢的陪伴对方成长，
这些都是培养出团体里面那些正面心态的因素，
包容、聆听、同理心等……

不要用个人的角度来看团体，
那会是自己痛苦的开始；
而是去在乎促成团体和谐的关系上面下功夫和努力，
借此与大家共勉之。

对课业不用心

最近心事繁杂，

想借以这平台来整理出自己觉得有用的思绪。

之前毕业论文要换题目的问题告一段落，

现在把心力专注在写论文。

虽说要专注，

但自己的时间大部分也被安排在处理活动的事，

进展难免有些缓慢，

加上是学期过半了以后才重新找资料而开始写的，

过程的确不容易。

昨天完成了论文的第一课后就与论文导师预约见面，

一如往常我准时抵达，

地点是在他的办公室，

到了却没看见对方踪影，

随即发了短信通知他我已在他办公室外头等候，

他没回复。

等了四十五分钟后看见他走了过来，

然后就进办公室讨论我的论文进展；

此刻庆幸自己有相当的耐性，

虽然他没有让我了解等候他的原因，

我相信他是真的在忙碌的。

他看了我的第一课后觉得我的编写方式有点问题，

然后便拿了一本得过奖的论文给我参考，

非常感激。

看了那份得奖的论文，

心想要把内容编写得那么完整应该要花不少心思去构思，

顿时自叹不如。

自己大概从第二年开始，

就把大部分心思放在筹备各项活动上，

自己的课业变成是附属品，

有空才会去做的事。

甚至有时候准备考试或功课的时候都是以取巧、省时和方便处理的方式来应酬，

变成现在也习惯性的用那种态度来做论文。

用心在活动却不在课业，

真不应该。

回想起第一年的时候，

因为进大学是自己努力重考后才考进的，

所以非常珍惜这样的努力和机会，

每一次上课的时候都很用心听课，

即时完成每一份功课。

但开始适应生活以后那些不良的习性又会跑出来，

有些讲师的惰性，

同学们的随性，

都会让自己有借口不努力。

现在反省了发愿要把这学期的课业都用心完成。

可以毕业？

近日身心状况有些不协调：

脚踝因前几个星期在跑步时误踩高低不平的跑道而“拗材”，

伤到了脚筋，

需要时间慢慢调养，

暂时不能跑步了；

而心情最近也颇为烦躁，

因为毕业论文（Thesis）和科系项目（Project）的主题可能需要修改，

所以心里总是在挂碍着它。

发现到自己的心情没办法平伏的时候，

开始注意呼吸，

察觉到自己的呼吸变得急促，

而且胸口郁闷后，

知道这样被烦恼覆盖的情况很难把事情处理好，

便尝试让心情放松，

调整自己的作息，

渐渐地让自己有心力去省查内心状况；

研究的题目是自己与“监督进展的导师”（Thesis/FYP Supervisor）讨论出来的。

这学期的时间不长，

所以要完成项目就需在限定时间内分阶段逐步达成。

决定题目后到呈现科研项目与呈交论文的期限都是环环相扣，

拖延的话就会影响到接下来的环节，

而我竟然在过了半学期后才发现到问题而有需要换题目。

我所做的项目需用到学院里较稀有器材，

所以要借用的话需向负责管理那些器材的教授助理沟通协调，

而前几个星期见了她后，

才了解到学院里的器材不容易做到自己科研项目要达到目的。
据那教授助理说他有位硕士生在研究相同项目，
他也花了约半年时间在研究该项目，
而我谨剩的时间不到两个月，
那器材还需要与他协调共用，
我真的做得来吗？
升起了想换主题的念头，
开始埋怨为什么导师之前不赞同自己要做的题目，
因那是做自己喜欢而且熟悉的，

这问题的根源到底谁的错？

如果是之前我可能会说是那导师的问题，

因他不是我专科领域的讲师，

在讨论题目的时候也说要做没问题；

也没提出需要注意的部分和可能出现的状况。

而近期比较冷静下来以后，

才能够真正的看到问题的根源不只在于外在的人或事，

开始反问“讲师都一定需要非常了解每一件事吗？”

一早已经知道每位学士生的导师会由不同专业科系的导师监督是学院的新政策，
如果要求不同领域的导师可以详细的分析问题让我们参考的话，

那就是把外在条件（导师）锁定在必需完全能够帮助到自己，

是我“慢”心的烦恼心态。

所以自己也是问题的一部分，

因为在定下题目的以前，

自己没有很积极地问清楚大学的硬体与软体设备是否真的齐全，

就草率地把题目定下来了。

能这样理智的分析事情，

就不会无礼地要求外在条件须符合自己内心的标准，

对别人多了一分体谅时，

别人也能感受到我们比较正面积极的能量，

他们甚至可能会主动协助我们完成项目。

自己是否能够完成毕业论文和成功把科研项目的产品做出来？

到时就知道了啦……

《孩子不坏》

看完这部戏时，

身边的朋友说：“这部戏，没什么好看。”

我当时惊讶得问回他：“你好看的定义是什么？”

心想如果这样的题材都不能让他感动的话，

那还有什么样的内容会让他有所触动的。

这么说是有点言重了，

因对方可能有种种外在与内在因素造成他无法全情投入看戏，

所以没办法“看”出“眼”油。

戏里提到网络欺凌的严重性；

在以前网络还不发达的时候，

我们可以得到资讯的管道就只有报纸、书籍和电视节目，

再来就是年长人的经验之谈，

所以我们接收的讯息大部分是经过筛选或被有经验者分析后叙述的结果。

这样不受种种负面讯息影响而成长的人，

就能在比较中立而不偏激的立场中慢慢学习，
在自己长大离开受保护环境以前做好准备，

那就可以拥有比较成熟的心智来分析并接受所获取的讯息。

然而在资讯爆炸且网络盛行的时代，

大部分的人从小就能随意通过各种科技产品与互联网搭上线，
并从中获取不管是好是坏的种种资讯。

那么小就需要自行去分辨是非黑白是很困难的。

网络的方便让不同年龄阶层的人可以随心所欲的把自己的想法放上网，

那些想法与观点是否有问题？

是否符合基本道德准绳？

年轻一代人看了以后都照单全收，

这样可能造成他们思想混乱，

严重的话甚至心理扭曲。

在这部戏里有一句话：

“以前害怕孩子出门会学坏，现在孩子关在房间里也能够学坏。”

年轻一代也许觉得透过网络对其他同学恶作剧的行为没什么，

而且在虚拟的网络世界胡作非为是他们不需负责任的。
我们是否需要开始去重视的一环的教育？

并在正统的教育体系里面增设资讯处理或网络道德等这部分的课程或醒觉教育？

以让我们年轻一代不小看资讯的力量和了解其严重性？

现代人的头脑一天内需要处理的讯息非常多，

看戏、上面子书、玩游戏等，

这些都是非常刺激头脑的讯息；

试想象为什么现在的小孩普遍上对学校的学习都不感兴趣？

因为老师必须要跟许多这些所谓的“电视剧、面子书、网络游戏”等较量，

做更多能引起学生们学习兴趣的额外努力。

现在的老师真的不容易当；

戏里面有一位热血老师，

了解在学生行为上所呈现出来的种种纪律或态度等问题，

根源并不是学生本身，

而是环境、家庭、社会等种种因素促成的。
如果只从学生单方面去下手，
而又解决不了“他们”的问题时，
可能会想：“这学生都不想读书了，那就让他离开学校。”
不让他留在学校影响其它学生。

现在许多学校急于把问题学生开除，

并看重态度品行或成绩好的学生，

就是教育界普遍上开始变质了。
教育到底是什么？
让原本想学习的学生得到让他能够应付考试的知识？
让不想学习的学生选择他们不想读书的道路？

戏里的老师一心为着学生们的好，

而且也肯花钱、时间与精神在学生身上，

是现今社会缺乏的。

但戏剧的部分内容是本身不很\认同的，

那老师在随顺学生的习惯，

也因学生们起哄的关系而与他们打了一个很大的赌，

过后也因自己输了赌而准守诺言做了不雅的事。

出发点虽是为他们好，

而且也正面的反应出现代社会人士应该更注重兑现承诺，

但答应在不雅的地方上实属不适当。

学生如果喜欢看别人笑话，

作弄别人让别人难堪时，

这出发点本来就是不道德的，

我们如果答应这样的事就是在承认他们、认同他们心理那些不好种子，

不甚理想。

技术学院生遭受歧视的课题，

是普遍上社会人士对于所谓成功人士的定义和观点的诠释有很大的关系，

关于这部分的课题，

有一部戏非常提倡大家去观赏并参考的，

就是《地球上的星星》或英文名《Every Child is Special》。

家庭是最直接塑造出一个小孩人格的部分，

也是如今导致种种社会问题的主因。

从父母身上所展现出来的语言如果不雅、行为如果暴力、所传授的价值观等，

都会实实在在的烙印在一个小孩的心理，

戏里还带出私会党的泛滥、亲情的可贵等真是非常适合阖家观赏的一部电影。

笑中带泪、泪中带笑，

上图的剧情也是需要再向小孩多加说明的部分。

不多说了大家去看看吧^^

挡当当当~角色的转换

当天她是美灯光下的焦点，

是所有来宾目光的聚点，

是整个结婚典礼的主角，

所有人都为他们庆贺，

她的笑容充满自信；

相信她已经做好心理准备去面对那角色的转换，

（从情侣转换成夫妇；也从孩子转换成父母）

在组织新家庭方面，

也相信双方家长随时都会给于他们各方面的支持。

上个星期有位同班同学结婚了，

心里满怀着祝福出席了喜宴。

看着其他一同出席婚礼的同学，

心想大家应该都有所感触吧？

人生迟早会走上这阶段，

而在不同的阶段会有不一样的角色需要扮演，

我们也不停的在不同角色中转换并尝试适应；

从懵懂无知的小孩，

到叛逆且向往自由的青年，

再到刚踏入社会的小大人等……

如果心理素质还没有到达可以承担重大角色但却又必须面对时，

就如当我们知道得越多但却还没准备好应对的时候，

生活上需要背负的压力也会随之加重。

在这人人追求物质和感官享受的时代，

大家每天都在忙碌中度过，

如果保持这样轻松享乐的方式下生活，

每天作工或上课回家就上网、看戏、玩乐，

时间一点一滴的流失，

我们一天一天的成长，

心理状态仍然保持在被别人照顾而不提升，

这样可以吗？

看到一些人毕业后就没有了方向，

也不打算去追寻自己新的目标，

成天留在家里上网玩游戏，

这样应该吗？

人的一生，

如果真的只为吃饭，结婚，生小孩而过，

这真是跟其它动物和昆虫没什么分别。

它们活着就有与身俱来的求生存技巧，

他们成长到成熟阶段的时候就交配，

然后生小孩传宗接代。

人活着就为了享受本身的娱乐？

然后长大结婚生小孩？

如果真的是这样还真没关系，

但事实上却不是如此，

我们有聪明的头脑，

我们会贪求更多，

时常想占有比我们实际上需要更多的，

消耗地球上的各种能源来满足自己的需要，

时常为了领土和信仰而打打杀杀，

这些种种的偏激做法是怎么来的？

有些人也只是为了维护自己的名闻利，

而做出伤害别人的种种行为，

这又是和其它动物共有的行为和能力吗？

我们能如何运用自己比其它生物优越的能力，

来做出让世界更能够和平功荣相处的环境？

还是运用哪所谓的优越来制造破坏？

你是怎么样想的？

我们要与时并进，
尤其身为高知识分子的一群，
需要关注社会并尽自己一份力去回馈，
从而改善这环境和种种的社会问题，
如果我们还只是袖手旁观，
把世界的问题当成是别人的问题，
那我们就是问题的一部分！

要相信自己是有能力改变，
而且可以影响身边的人跟着自己一起做出改变。

角色转换的过程，
我们会把圈子越看越大，
因为我们生活的每一个部分实际上都与身边的人事或各种环境因素息息相关，
其中关系更是环环相扣，
想要真正的幸福？
我们就不能只在乎自己的幸福。

默默无名的工作营 Career Workshop by UKMBA

我本以为自己已经准备好可以怎样去面对以后的工作环境，

以及在那被誉为“大染缸”的“社会”里打转的时候，

也许能够坚持自己的价值和理想。

我本以为自己常年在探索自己往后要走的路，

已经有了明确的志业，

也许能够努力前进促成自己的目标。

这些观念曾经让我觉得出席这类型的活动是不必要的；

现在想想如果这样的观念还一直从之前延续至今的话，

我可能会错失一个这么棒的活动。

所幸这一次有为了让自己在大学的最后一个学期，

能够更有效的配合完成毕业项目、论文与参与活动的时间，

自己早在这学期初开始上课前就已经把时间表安排好。

这活动当然也一早就被安排在会出席的项目之一。

以前常有这“自以为是”的念头，

让我们错失许多事情。

我们从小就是不断地从理解别人的观点来学习认识这个世界，

从历史学家的角度，

从科学家的角度，

从老师的角度，

从朋友的角度，

从家人的角度，

而我们自身的理解能力也同时在不同角度上的学习而逐渐形成，

这样综合了各种外在的资源所学习到的能力，

如果我们感觉以这样的能力而衍生的种种想法是自己独有的话，

那么这种独有意识或所谓的“自我感”就会影响我们的生活；
也是那种种人事问题的源头。

而自我感越强我执也会变得越来越坚固。

当一个我执强的人跟别人互动的时候，

他会非常坚持自己以为的那“独有”想法是最好的，

而没办法融入其它在不同角度对一件事情的观点。

回到主题，

这一次由国大佛学联谊会的毕业生理事会（UKMBA）所主办，

已经有20年悠长历史的活动在学长的坚持下一届又一届的延续下来。

参与第一天的心得：

有时不知是对自己没信心，

还是被这保守社会所影响，

我们的梦想总是是规规矩矩又很安全。

感觉上如果自己有一个很大的梦想，

身边的人都会以他们所谓“现实”眼光来衡量，

有时甚至被看不起或被嘲笑。

梦想是自己要去找寻和追逐的，

然而我们很多时候却都非常在乎别人的眼光；

深层的探讨这样的一个情况后发现，

原来对自己还不够了解，

在这种情况底下更别提要寻找自己想要的是什么了；

不了解就没办法坚定自己要走的路，

当然也会对自己缺乏自信；

我们总是在没信心的情况下特别在乎别人对我们的看法。

很多成功人士，

他们的成功是因为能够务实的看到自己的能力和勇敢去追梦，

这样他们反而没时间去在乎别人的眼光，

只是坚信自己的梦想，

用心去做也让自己努力具备完成梦想的条件。

在时间流动过程中每一刻都在不断地善用时间慢慢的耕耘。

参与第二天的心得：

营队在运作时每一位营员都有了互相学习用英文沟通的共识，

我们的学长们大部分都是受英文教育的，

而也有一部分是受华文教育但也努力在营造讲英文的气氛与环境，

大家不怕出错不断尝试用英文表达自己的想法和感觉真是难得，

整个学习环境非常舒服。

一位专业辅导员（也是我们的国大毕业佛友会的一员），

带我们去探索以及认识自己的性格时，

每个人都表现出自己真实的一面，

他对于每个人的性格跟想法都给与肯定，

这点让我非常钦佩。

我们很多时候总喜欢衡量别人，

要看别人的优点不难，

要接受别人的不足然后再同一点上再用各种善巧来让对方有所提升，

这才是真正考功夫。

对于之前所做的错误选择，

我们要改变它在任何时候都不会太迟。

工作、职业、志业的定义是：

工作为了赚钱活口；

职业是不同工作的名称；

志业是自己生命所向往的志愿；

举例说明：我的志业是当一位教育工作者，

而我的职业可以是老师、教授、培训人员、讲师等。

所以在失去其中一个职业的时候自己仍然能够清晰的知道自己的志向，

就会找符合自己的另一个职业，

而把职业看成只是赚钱糊口的工作就是没有把它当成自己生活热衷的一部分。

所有前来分享的学长，

都是活生生让佛法实践在生活和工作上，

并从中受益的一群人，

听到他们怎么在那混杂的社会中保持自己生命的价值，

打从心底对他们产生敬佩。

而大家都在自己工作的领域范围自利利他，

生活充满意义。

参与第三天的心得：

最后一天的面试环节，

虽然被面试者拒绝了，

但自己更加确定了以后想要走的方向。

非常感恩促成这一切的善缘，

希望自己也能够为这一块出一分力，

让这活动继续延续下去，

让以后的学弟妹能够继续从此受惠。

一个活动的出席人数越来越少代表它的价值越来越缺乏了？

不被需要了？

有些人可能会不明白为什么会有一班人傻傻在幕后默默承办这些活动，

他们到底在为什么而坚持着。

怎么说呢？

现代人看东西都只停留在表面是否吸引到自己，

而不去探讨活动的内涵，

这样子的现象如果持续，

很难想象以后的活动是否还会在内涵上下功夫，

就以上分享与大家共勉之。

你忙吗？

科技发达让我们的生活变得更加便利，

处理事情轻松简单又容易。

还记得以前我中学时期时，

手机还是奢侈品，

是有钱人才买得起的一个年代；

每每有活动需要开会时，

我都会跟我的活动同伴走完整间学校，

每个班级走透透，

去通知大家开会时间和地点等。

事情变得那么容易解决，

我们自然还有许多时间来做更多的事。

上网溜达已经非常普遍，

只要一有机会连接上，

就会有大量的资讯通过视觉听觉不断的被大脑吸收。

我们的脑容量每天不停在超载的情况下，

为我们的课业努力，

为我们的未来着想，

还要为追求自己想要的娱乐而没有间断的不断运作着。

感觉上事情要开始去处理时会有心无力，

所以开始了一拖再拖，

因为短暂的逃避可以让自己得到些许的轻松。

很多时候是自己选择让自己忙碌，

自己选择要耗那么多时间在面子书上，

自己选择要花那么多时间在褒连续集等。

这样长期不断让大脑接受庞大的资讯，

它变得喜欢依赖接受信息来理解事物，

时常心理会冒出一句对白：“为什么不讲重点？”

而不问：“为什么会要讲这些，它们之间有什么关系？”

现在一遇到事情，

脑中自然会盘旋着许多讯息一直在思考应对，

沉浸在思考之中而迟迟未能作出决定，

就算有了决定又会继续思考，

担心世俗的眼光怎么衡量自己的行为等。

这样不断消耗自己的能量在思考，

而那思考本身并不能够真正处理问题。

举个例子：

一个人被车撞倒了，

案发现场一下子就围了一堆人，

围观者大部分都在猜测那车是怎样撞伤受害者的，

思考哪个伤者的伤口部位和轻重，

思考有没有人已经打电话叫救护车，

思考那打电话的人应该不会是自己，

而当每个人还在思考分析的时候可能那位伤者已经伤重不治了，

哪个当下最需要做的事情是什么，

“计划永远赶不上变化”，

实际行动才能够真正的改变现状。

你做过什么努力来改变现状？

还是一直都停留在思考？

你真的忙吗？