调和

许久没调和自己的生理与心理状态，发觉在满满的日常行程里，心情特别容易急躁。急躁的特征是，呼吸变得浅而急促，心情容易随外境而波动，起伏不定。开始调和身心时，发觉自己很难放松，感觉到身体各部分都是紧绷的，如颈部，肩部，头部等。

最近在小学教书的情况渐入佳境，开始适应学生的不好习惯，可以较冷静地寻找对策来应付。同事们都会互相鼓励，虽然看到有些同事之间时而仍会些不满情绪，但大家都会成熟的处理问题。

假期师训的名额，全国只有约90位，要拿到不容易，平常心对待，尽力就好。有空的话祝福我一下吧。