Saturday, July 16, 2016

调和

许久没调和自己的生理与心理状态,发觉在满满的日常行程里,心情特别容易急躁。急躁的特征是,呼吸变得浅而急促,心情容易随外境而波动,起伏不定。开始调和身心时,发觉自己很难放松,感觉到身体各部分都是紧绷的,如颈部,肩部,头部等。

最近在小学教书的情况渐入佳境,开始适应学生的不好习惯,可以较冷静地寻找对策来应付。同事们都会互相鼓励,虽然看到有些同事之间时而仍会些不满情绪,但大家都会成熟的处理问题。

假期师训的名额,全国只有约90位,要拿到不容易,平常心对待,尽力就好。有空的话祝福我一下吧。

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