Friday, November 27, 2015

对自己好一点?

多久没有“享受”跑步带来的乐趣了?
今天晨跑后,问了自己这问题。

以往跑步时,非常享受,跑的过程虽然缺氧喘气,
但态度是积极,也向往汗流浃背时那种放松又有点累的感觉。

今早虽然跑得不远,但过程是享受的,没有太多的负面情绪升起。
在这状态下检视了自己今年的经历。

今年一整年,一到七月之间,都是奔波忙碌的。
同一时间要处理课业,工作和活动的事,它们都交错地重叠着。
让自己静下心来的练习成为我当时的奢侈品。

忙碌的时候,总是想对自己好一点,想让自己做想做的事,不去处理“该”做的事。
这样真的是对自己好吗?
看自己想看的戏、玩自己想玩的游戏、赴自己想去的约?

当时,我认为对自己好,就是那样,反而被那样的行为搞垮了。

对自己好,是好好保护自己,不是放纵自己。
该处理的事,因为繁杂而不去处理,拖延到期限将至时,压力如山大,甚至还要熬夜来完成,这是放纵的结果。
该处理的事,安排时间一点一分去处理,过程遇到不解的时候,积极寻求援助,拥有充裕的时间完成,不急不赶,这是在保护自己。

放纵的结果,往往是心力交瘁,力不从心。
也发现了,自己对活动方面的积极心态,也逐渐被削弱了。

什么才是对自己好一点?
是放下手上的东西,随时随地做自己想做的事?
是好好的运用时间、资源,轻松地做,适时休息?
心理自有有答案。


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