我这佛教徒“特别”需要自我检讨

昨天第一回上了中级佛学班，

许多负面的心态都调回正面积极的，

多了一份喜悦，

因为有机会让自己放松。

中级班开始前，

师父会先带我们共修静坐一小段的时间，

过后才开始上课。

很多时候生活过于忙碌，

除了身体的疲累以外，

我们的内心也因为一直不断地向外寻找，

期望可以找到那可以让自己开心，

和我们觉得可以“放松”心情的乐子；

约朋友一起出去玩，

出去唱；

这些外在的感官享受无法让我们放轻松，

反而有时还把自己的身心搞得越来越累，

不想去上课。

许多人可能觉得静坐就是单纯静静地坐在那边，

没什么难和特别的，

实际上那却是一个很好学习放松的方法，

而且也不容易。

开始静坐前会有些调身运动，

因为平时生活忙碌，

身心都一直处于动的状态，

所以静坐前要先把我们的心和肢体动作调柔，

而这些都有一系列的方法让我们去调适。

这些方法自己虽然已学过好几次，

但平时疏于练习，

所以没办法记好，

虽然如此，

师父依然非常有耐心的一一重复的给我们提醒，

非常感恩。

坐好姿势后就开始放松，

把不断在脑袋里盘旋的那些种种未处理的问题暂时先放下，

开始局部局部的让自己放松。

这些简单的步骤自己都很难用上，

头脑总是无时无刻的跳出许许多多之前经历过的事，

和还未处理又放不下的事，

很难让它止静下来，

身体不自觉地又会开始紧绷，

没办法放松。

我在发现自己被各种各样的念头拉走的时候，

就让自己回到静坐的那个当下，

继续放松，

放松。

短短的静坐结束后，

心里变得比较集中，

比较不会忘东忘西，

也比较轻松。

师父过后为我们讲了我们在忙活动的时候的一些心态，

有没有看到活动要带出来的意义和本质。

很多时候我们在办活动都是因为之前的活动一直由学长们传承下来，

办那些活动变成是一种责任，

有些时候又是有那一股冲劲，

一直不断地冲和付出过后，

自己最终又会变得身心疲累，

萌生要退出的念头。

佛法，

对不了解的人来说可能就是一个生活遇到重大错则时需要它来安抚人心的一个方法，

事实并非如此，

它是生活的哲学，

教我们看到问题的方法，

往内心去探讨和解决额问题。

现在世界上有好些学术领域都借用佛教的一些经典来当作他们学习的一部分，

比较熟悉的例子就有心理学。

自己在办活动的时候，

常常都在跟烦恼打转，

认为都是外在因素影响到自己的心累了，

以为已经很了解自己，

其实不然。

外在的因缘条件不具足时，

自己仍然想要有更好的结果，

想要的东西跟事实不相符，

却还要求达到，

烦恼连绵不断；

只要可以转念，

把当下有的因缘把握好，

做自己能力可及的，

一样会有美好的明天。

你在乎什么？

把心放在几个地方的时候，

没办法都兼顾好的时候，

有声音不断涌现的时候，

我不会后悔选择这样的路。

我希望自己可以参与AJK们的每一个筹备过程，

跟他们一起经历，

分享怎么样在付出的时候，

了解到那每一刻的经历都是有它存在的价值，

都是可以有所体会，

不是盲目的瞎做。

自己被说成非常执著自己认为是对的，

别人的意见我听不进，

说话不顾虑别人的感受，

对方时常觉得跟我讲话很辛苦。

这些评语我都能接受。

我把他们看成自己曾合作过的伙伴，

天真地认为自己跟他们可以有那种共识，

有那种默契，

可以讲话句句到肉，

要听的不是你做到有多好，

而是我们可以继续怎样做得更好，

可以不做太多鼓励的动作，

以此期待大家的“我慢”不会增长。

事实却是与此相反太多。

自己有时做的事在别人眼里是多余的，

他说我说的话不符合当下因缘，

其实当下的情况全都看在大家的眼里，

本想以不一样的方式，

尝试搞笑或是以不同的方法带出某些可以帮助协调心态的话语。

每个人就是这样，

不断地在经历中吸收不一样的评语，

学习成长，

我的个人问题都清楚的曝露在大家眼里，

被你们看到了，

真抱歉，

想问看你自己呢？

你在乎的是我当下一句话伤害了你？

还是有看到事态严重，

事情一直有变数，

大家做的每一个决定和事情都是关键，

我想理清这些事以确保事情不会超出更恶劣的范围？

还是因为所有的发生只是单纯的我不信任你那么个人的因素？

你在乎的是自己的事？

还是为佛学会的长期成长与发展有帮助的？

看来以后也不能轻松的把问题用自己习惯的方式说出来了~

接触新生

我对身边的同伴建议了这样的一个方法，

很高兴大家听完解释后都很欣然接受，

就是我们不再是敲门进宿舍跟他们宣传我们是个怎样的群体，

而是通过问卷去问，

去了解，

去关心新生进到来大学时的状况，

跟他们沟通聊天，

跟他们接触，

认识他们，

也让他们知道其实大学里面还有我们这一股清流在。

这两天走了两间最大间的宿舍，

遇到了种种问题，

“每一个际遇都是学习的机会”，

这是刚从别人的心得重温到的一句话。

那一点都没错，

想起每一次活动开始前时常会因为担心活动会出现状况，

担心大家会为了做而做，

做得累了就会徐徐离开，

所以都会忧虑。

基于担心所以准备，

做好准备后虽然问题还是不断涌现，

这时候的沟通发挥了作用，

大家把出现的问题整理成之后变成活动的向导，

之后越做越开心，

认识了很多新生，

也很开心自己可以尽些绵力来帮助舒缓新生们的不安。

起码到昨天为止以前，

自己都还是做得很开心的。

这些体验和感受希望其他同伴都可以感受到，

因为那样会越做越有力量，

更清楚自己的目标，

所以之后会尽量寻找机会，

跟大家分享这样的心情，

好让体验不到的人了解到还有这样的一个诠释。

好了，

差不多要去准备上课了~

掰~

中年发福

可怕的一句话，

有人对我说了如题的一句话，

让我惊吓不已，

之前真的是因为忙活动以至于无暇也无心去运动，

所以凡是回到家乡时，

都会天天到草场报道。

其实也察觉到自己的身形有些许臃肿，

lol比起之前啦，

身子还有些变弱了，

吹了些冷风就伤风流涕，

很容易就咳嗽喉咙痛等。

自己也计划了之后再忙也要抽时间做运动，

为了健康，

也为了自己还可以有些市场lol。

最近在看达摩难陀长老的一本书，

"You and Your Problems"

他一一剖析了现代人所遇到的各种问题，

也用各种学术角度切入课题，

给我们看到佛教在诠释这些问题的全面性。

明天就要上去国大开课了，

有点期待又怕受伤害的感觉lol

要开学了

我在回想，

回想自己之前的行为，

回想之前自己的举止，

为什么会弄到别人感到不愉快？

自己有许多负面的情绪没有获得疏解，

自己有所求，

期盼这个，

要求那个，

计较这个，

分辨那个；

在对自己身边的人有所求的时候，

自己又没办法善巧地让对方知道，

有时候把大家都逼苦了，

这样的胶着状况大家都没办法进步，

因为烦恼了。

在这样的磨合过程中，

我发现到自己应该学习和加强的地方，

需要耐性和更多的包容。

身边的人做事情有很多时候放入太多的“我”，

以为只有“我”在做事，

以为其他人都不了解“我”的状况，

以为“我”牺牲很多，

如果自己觉得应付不来，

就把内心的感受与同伴分享，

这些大家都看在眼里，

而且都在经历不一样的压力与忙碌，

怎么会无法体谅呢?

很多时候“沟通”被认为是多余，

被搁在一边，

没尝试就放弃了。

但自己有没有想过，

“我”能不能多做一些来减轻同伴的压力，

虽然自己累，

但自己是否找到忙碌的目的？

看到活动的价值和意义？

“我”能不能顾好自己的情绪不影响其他的同伴，

时间真的不够用？

问题出在哪里？

是因为自己喜欢把事情挪到最后一起处理？

如果有计划而会去积极处理问题的人，

在自己得到某责任时早就整理出自己能力所及的，

不可及的就交待同伴处理。

“我”虽然能力不足所以就是要多拿机会去尝试承担，

去投入学，

去成长，

成为大家更有力的助缘，

不断的精进向上向善。

期待学长的帮忙，

担心学长的不体谅，

这样两极的挣扎也常出现。

感觉上自己跟家人的互动有增加，

都有跟妈妈分享自己活动的经历跟感觉，

这都拜社区地点靠近我的家，

非常感恩。

与妈妈彼此都很珍惜大家相处的时光，

就算有摩擦和不满都能直接沟通协调。

自己在家的时间虽然都废废渡过，

看戏，看书，想活动，关心身边的其他同伴近况。

要开学了，

有点压力，

知道哪些压力源自哪里，

所以一直在尽力注入促使各种问题的杀伤力减低的因缘。