生日也刚过，
好像经历过不少事情，
又好像不多，
那些经历与历练有些时候给自己也给别人帮了不少忙，
有时也成为问题的根源。
如果在一个情况、团体或地方中还会有不舒服的感觉，
那就是自己还有学习和进步的空间，
因为没办法自在的随缘给与适当的反应。
不管是给别人处理问题的技巧，
帮助别人看到问题的方法，
还是时时有警觉心地活在当下往内观察自己的起心动念，
都还需要再继续调。
还记得一个比喻，
牙齿虽坚硬，
但它却比柔软的舌头更容易断；
同样的，
硬绷绷的心遇到挫折都很容易倒塌，
而柔软的心不管遇到什么大风大浪他都能够伸缩自如，
是个可以让人更加的坚毅的面对与处理事情的心。
忍辱是个可以把心训练得柔软的方法，
别人的冷言冷语，
谩骂和责备，
都不需回应，
一来是因为那些都参杂了情绪，
二来一定是自己的德行不够。
忍辱后如果可以静下来观察对方的不开心，
显示了对方还被烦恼所困，
看清楚事情发生的原因，
更能升起慈悲心去体谅对方的处境，
这是柔软之心的显现。
这次过去佛教醒觉运动给我许多负面的心态作了调整，
对自己过后要走的路更加坚定。
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