越少人做，才更需要做

在大学的日子进入倒数阶段，
这也意味着毕业论文和科研项目的完成期限逐渐逼近，
依自己的进展程度来衡量，
现在的心情本应是紧张和充满压力的。
但此时此刻的心情尽是如此坦然，
自己没有后悔走过的这一遭，
因为无时无刻都把自己想做的，
自己价值观觉得应该做的一一去实践。
现在需要调整好自己的脚步，
把耽误的事项逐步计划以行动完成它，
仅此而已，
因为多余的担心对处理事情不但没有意义，
而且还会让自己心力交瘁。

自己本来就不是那些爱跟风的人，
可能是因为清楚知道自己想要追求的是什么。
自父亲的突然离去，
我对一句话的感触就特别深，
“棺材是留给死人，而不是留给老人的。”
健康也不是我们年轻人理所当然拥有的，
它是消耗品，
到我们耗尽的那一刻来临前，
一般人总以为我们离那天还早，
但事实真是如此吗？
我现在就尽力不让那一天提早到来，
平时不管多忙碌都尽量不熬夜，
比别人早起身去跑步或游泳；
有人看到我跑步时还会问：“你那么得空的？”
其实我还有很多事没做勒，
只是觉得运动是需要的事，
所以安排时间做自己觉得该做的事。
用心做事并不是等自己有空才去做，
而是纵使时间表满满的，
但仍然安排时间去做。

下星期二就要把承担了两年的佛学联谊会职务放下了，
但心理并没有那种如释重担的感觉，
而是觉得在这一块自己所付出的还不够。
越以单纯为别人好的心付出，
学习得越多。
当自己学得越多就越想与别人分享，
那种想帮助别人的想法也会越来越迫切，
这些帮助并不是单纯分享一些外在的办活动技巧，
组织技巧、管理技巧还是沟通技巧等等，
而是待人处事的态度，
面对生活的态度，
还有对生命意义的诠释。

佛学联谊会所办的活动，
所注重的事情就是那些别人觉得不重要的。
不多人知到自己生活过得不好其实是自己面对生活的态度出现了问题，
而这些关于改善生活的内容只是佛教众多内容其中一小块而已。
越少人注重它意味着他不重要吗？
当亲身经历了，
也从中学习了以后，
感受到了在这一块奉献的重要性。

那一天菩提之夜结束的时候，
我知道那时候的舞台是属于2012年菩提之夜全体筹委的，
把感动收在心里，
到门口去感谢出席的观众，
安排交通接送观众回宿舍。
我感动是因为看到菩提之夜又一次让大家感受到善的力量，
而那一刻小小的感动被埋在心底，
希望可以在大家日后处理事情的时候被回忆起，
我们不知道这一小撮的人会对以后的社会有什么影响，
但相信那善的力量会带来改变的。

因为感动 所以感恩

因为感恩 所以承担

因为承担 所以延续

爱的“心”诠释

双亲节快乐^^哈哈~

首先，
我们需要认清一个铁一般的事实，
就是我们是没办法独立存在的。

我们用着的钱、穿着的衣，
都是非常复杂的关系底下组合以后才呈现在我们眼前的；
比如金钱；
其来源有些可能是从父母，
有些是自己赚回来的，
我们从哪里拿到那些钱？
有些人从银行或直接拿现金；
为什么会有银行？
可能大部分人都认为金钱需要有个地方可以收藏，
某些人有了开银行的概念，
然后找了一群人来把银行办起来；
那些现金又是怎么来的？
人类文明的发展从物物交换，
到用钱币交换，
大部分国家都拥有自己的钱币，
有人设计钱币，
制造钱币等。
金钱来源的来源又从哪里开始？
再继续探索下去会没完没了，
总的来说我们好像觉得自己很独立，
但其实我们是没办法脱离那种种关系而存在的。

我们出生在这世界上，
需要有我们的父母，
他们相遇然后有了亲密关系才生下了我们；
我们的父母也需要拥有各自的父母的相遇，
产生关系然后生下他们，
我们的公公婆婆又也需要有各自的父母的相遇，
产生关系然后又生下他们，
我们的曾公公婆婆又……
这么复杂的关系多么不容易，
其中只要有一些不好的因素介入，
比如说出现了第三者，
或其中一次的约会有人失约而分手了，
今天的我们就不是现在的我们了。

当我们哇哇坠地的时候，
帮我们接生的医生和护士，
就是帮助我们的第一个关系，
然后照顾我们的父母，
和我们互动的亲朋戚友、邻居等，
上小学、中学、学院或大学遇到的每一个良师益友，
都从我们不懂事的阶段渐渐的陪伴我们成长，
教导我们、让我们学习才有今天的我们。

我们的存在是多么的不容易，
所以我们需要珍惜这样一个不容易的人生，
而且这种种关系，
如果少了爱会怎样？

而爱在这世上每个人的定义都不一样，
有些甚至是非常自私的。
试想那些战乱国家，
很多时候都是某些领导者执著着自己的信念，
而让许多生灵涂炭，
人民生活在水声火热之中。
他们也说他们爱他们的国家，
但这样的爱让许多人在受苦；
情侣之间的爱许多都是想占有对方，
而且都期望自己所付出的爱可以得到更多或相等的回馈，
这样的爱让你幸福了吗？
某些家庭里父母对孩子的溺爱，
不忍心让孩子吃苦头不断的保护他们，
不断地在物欲上满足孩子，
对孩子的不好习惯跟坏脾气都无条件的一再包容，
到他们年迈的时候嫌弃他们，
把他们送到老人院，
这些被爱的对象学习成长、进步了吗？

我们尝试用佛教的“慈悲喜舍”来诠释这爱。

爱需要从自己开始做起，
一个不懂得爱自己的人很难会去感觉到别人也是需要被爱的，
这样的前提下，
我们很难去爱别人。
因此我们要从祝福自己开始，
希望自己可以没有精神和身体上的痛苦，
心情可以保持愉快的面对每一天的生活，
好好的爱惜自己。
这样的祝福长期维持下去会让自己的思绪都变得比较正面，
脸上自然时常挂着微笑，
然后我们再从自己衍生到别人，
对自己身边比较亲近的人开始做祝福，
进而也能够把爱散播给不认识的人，
甚至是我们的敌人。
这就是“慈”心得训练，
希望大家都能够快乐。

我们不开心的时候都会希望有能够理解我们的人与我们分担，
所以这也要从自己开始做起，
观察身边的人是否有情绪上的干扰还是不开心，
以同理心去理解对方的痛苦，
站在对方的立场去感受他的处境，
陪伴他、聆听他的问题、给他精神上的支持。
这就是“悲”悯心的训练，
希望拔除别人的痛苦。

当我们用慈悲来爱的时候，
我们是希望对方快乐的，
同时也会照顾到自己的部分，
所以整个环境是很和谐而且充满包容的。

我们在追求自己的梦想的时候，
身边的人有时候会比我们出色，
很多人看到别人有所成就的时候，
心理会酸溜溜的，
这其实是嫉妒的负面心理状态，
如果长期让其在我们的内心不断的滋长，
过后我们会变得看谁都不顺眼，
看到别人有比较好的遭遇的时候，
我们反而会说三道四的批评对方，
心理扭曲而不平衡。
反之；
试想象当我们有所成就的时候，
父母都会为我们感到开心，
有时甚至比我们更开心，
他们可以得到这一份内心的喜悦，
不是因为他们自己就了什么事，
而是单纯的去欣赏别人的成就，
并且感受到对方的喜悦。
我们可以去欣赏别人的优点，
多用心去赞叹对方的优点，
这就是随“喜”心的训练，
当我们都这样欣赏别人，
那互动起来自然比较顺利，
如果对方有什么缺点的话我们也能够好好的让对方知道，
并引导对方做出改善。

我们还有一个挑战，
那就是我们的内心会执著我们的爱对方是否感受到，
执著对方给与我们的回馈，
甚至执著要对方记得自己曾对他做出的奉献。
我们要去理解每个人都是从复杂的关系中形成的，
大家的长背景都非常独特，
那些都是塑造我们的性格的过去，
也因此对事情会做出不一样的反应。
我们的付出是单纯的想帮助对方就可以了，
用心的去帮忙以后不期望对方给与的反应及回馈，
我们不可能在那复杂的关系中掌握什么，
我们只是众多关系中的其中一个关系点，
在那角色能力可及的部分把善的因缘加进去，
然后祝福对方能的生活能有所改善，
这是最难做到但却是大家可以慢慢培养的心态，
就是“舍”心的训练。
放下内心的执取而平等的看到一切生命。

这就使我们这一届菩提之夜要与大家分享的内容，
希望大家在这倍感思亲的季节里，
过来感受一下那充满感恩的夜晚。
祝福大家。

当个人遇上团体

我会埋怨自己没能力把团体带好；
也抱怨同伴没努力做得更好。

埋怨和不满都是心里非常负面的能量，
它会让一个人感觉到呼吸困难，
心脏和胃部感到不舒服等。
而且这样的能量很容易影响到身边的人，
因为大家普遍上都比较能和类似情绪相应。

当一个人自怜自己没能力的时候，
他所处于的状况是怎样的？
自己的能力和优越需要别人的肯定才有存在的价值，
这样需要别人肯定的心里是正常的，
因为知道知识浩瀚，
而自己所能理解的事情还不多，
所以被肯定后自己就能升起信心继续前进；
而有些人喜欢把自己的丰功伟绩挂在嘴边，
期盼别人的吹捧，
这就是变相的“想要”别人肯定而不是需要，
在乎别人眼光也借此长养自己的自负心态。
看到自己没能力的时候我们就需要接受还有不足的自己，
然后调整脚步再继续让自己具备各方面的能力，
这才是正面积极向上的心态；
如果没办法接受自己的不足，
还期盼别人称赞来安抚自己的内心，
这样的人往往就会深陷在埋怨的世界里面（这里有链接去讲关于埋怨的书之心得）。

自己如果是团体里面的一分子，
当遇到事情不顺自己意愿时，
我们会借由埋怨，
让问题与自己划清界限，
埋怨环境、组织、甚至其他人才是问题的根源，
自己只是问题里面的受害者。
这样站在个体的角度来理解问题的时候，
我们可能会觉得合情合理；
但团体的成功就是有赖于每一个个体的积极推动而互相促成的，
一个人喜欢埋怨外在条件不合乎自己的时候，
其实就是那人心里的一把尺一直在要求外在条件配合自己的胃口，
那样长期埋怨下去，
自己就是造成团体不和谐的因素；
世上无完人，
每个人都有自己的优缺点，
多欣赏别人的优点，
这样在与人互动的时候就可以更顺利；
而如果对方的缺点会影响到团体的时候，
就好好的用语言协调沟通，
给与耐心慢慢的陪伴对方成长，
这些都是培养出团体里面那些正面心态的因素，
包容、聆听、同理心等……

不要用个人的角度来看团体，
那会是自己痛苦的开始；
而是去在乎促成团体和谐的关系上面下功夫和努力，
借此与大家共勉之。