苦了身体，苦了妈妈

这两个月期间，

一个星期多被蚊症折腾得让妈妈超担心；

（老实说，

虽然我捐血十多次，

但在那段每天抽血验血的日子，

还真的对针筒产生恐惧感。

一共抽了六次血检验血小板在血液中的含量；

如其含量不低于100就不需进院。）

三四天的时间被轻度肠胃炎弄得不能入眠。

（最可怕的地方就是

一吃东西或喝除了水以外的饮料胃就会不舒服，

在晚上睡觉的时候，

胃涨风也隐隐作痛，

有时那疼痛是会衍生去背部，

肌肉不知名的非常酸痛，

半夜有床不能躺，

忍受不住疼痛的时候就吵醒母亲帮我按摩，

真是不孝。）

蚊症是自己在一段不停赶路、赶时间处理事情的几天后，

感觉身体累坏了就开始出现蚊症的症状。

而胃部的病痛则是自己经历几天不断食用椰浆饭、快餐等以后发作的。

平时以为自己是超人，

最不在乎的就是自己的身体，

觉得自己还能撑，

所以好像没有好好地站在身体的立场想过。

自己身体被折腾过渡，

病菌来了身体的免疫力却是疲乏的。

这样病了以后，

承受着身体的病痛之余，

还让家人担心了，

真不应该。

最近因为自己身体健康状况欠佳，

所以开始找了养生的书来阅读。

最近刚看完了一本酵素养生类型的书，

是个日本医生写的。

他基于不消耗人类身体的酵素含量，

以促进身体能够更顺利新陈代谢，

所以提倡六分饱。

现代人生病最大原因是饮食习惯，

吃太饱，

因而造成身体单纯为了消化就消耗大量酵素，

或不能消化形成腐烂和肠胃的有害菌，

导致肠胃间被吸收的都不是养分。

胃部生病的时候，

没胃口而且不管吃什么胃部都会不舒服。

那时候为了让胃休息，

进食时都细噘慢嚼，

以让食物的养分能够充分吸收，

而且也不会给胃造成负担。

在那咀嚼的过程，

发现自己平时自己的进食习惯真是非常急促，

咬没几口就把食物吞了。

自己急躁的性格真是已经深入到每一个生活细节中，

而自己现在才发现。

还有人类一天所需摄取的蛋白质其实不需要很多，

因人体细胞有70巴仙会被身体重复利用，

再造新的细胞。

我们平时所食用的大量肉、蛋类，

对消化器官造成相当程度的损耗。

人体在12pm到8pm是属于摄取食物的重要阶段，

所以八点后最好不进食，

因需要让身体准备进入下一个代谢阶段。

8pm到4am则是身体把吸收养分、分派全身、修护细胞、让器官休息的代谢阶段，

4am到12pm是排泄阶段，所以那时如果要进食最好是蔬菜水果类。

书里还提及如何生吃蔬果，

以确保所摄取的食物含有丰富的酵素和营养。

自己从这两次生病的经验中可说是体验良多；
我们可以从检视自己的生活习惯，
来确保自己有没有善待身体。
多了解和照顾自己的身体，
其实也在报恩。

《金童玉女》观后感

“钱到底是什么？把我变成这样？”

戏剧中的其中一位男配角绝望地说。

最近家里的经济情况虽没严重到让我对钱有那么深刻的感受，

但由于只有妈在赚钱，

偶尔也会为钱而烦恼。

因此心理不断的盘旋如此念头：

当人的基本生活条件严重欠缺，

生命受到威胁的时候，

我是否还能够守护好自己做人的原则，

不去偷窃不属于自己的东西？

奢侈的生活是生活，

每天只吃鸡蛋煎午餐肉也是一种生活；

昂贵与便宜的差别未必是更健康的。

但人心就是会因为贵和便宜而升起看不起其中一方的观念，

因为困难或容易获得而起分别心。

世间本来就有种种的分别，

但分别心是哪个导致问题的主因；

因为信念上的分别所以有种族间的仇视，

因为贫富的分别所以有不同社会阶级，

因为成绩好坏所以学生有不同待遇等……

如何异中求同互相欣赏彼此的多元是关键，

接受分别为造成这世界更美好的部分。

每个人如果能够也接受自己在这种种分别中的位置，

如实地依自己能力来求取自己应得的事物，

不让贪婪、妒忌、憎恨凌驾与分别之上，

大家各取所需，

那世上应该会有更少纷争。

戏里还有两个部分，

一是因为父亲缺钱而帮忙筹钱的小女孩，

二是能够为家人无私奉献的瞎眼老婆婆。

他们代表着我们内心的良善，

如果看到其中一方受到伤害我们会感到伤心。

因为我们本来就具有良善的特质，

不为自私伤害而来，

我们是向善和帮助建设的。

马来西亚制作的电影，

让你在欢笑之余去思考人生的问题，

有空可以去观赏看看。

第十四届儿营心得

在营队的最后一天，
叙别会还在进行的时候，
当时的心情百感交集。
心里深深吸了一口气，
告诉自己，
又一届儿营圆满落幕了。

深入思考，
十年前的自己在办儿营的时候，
态度跟方式是怎么样的？
现在看事情的角度，
跟当时的自己应该有着天壤之别吧？
现在的自己，
比当时的自己变得更可靠，
更有能力扶别人一把，
以带领身边的人一同成长了吧？
虽然对当时的记忆模糊，
但想必是开心的，
不然也不会坚持每年都回来协助儿营。

这次在咨询团里的合作对象，
大都是当年我们努力想让他们变得更好的对象，
如今是合作的伙伴，
这种感觉也习惯了。
当时看着他们的许多不足，
如今看着他们说别人的不足，
那感觉很奇妙。

跟这一届的理事沟通的时候，
有时真的不知道对方心里在想什么。
说完话后很多时候是得不到回应的，
不知是他们不认同？
还是因为跟自己不熟悉所以不好意思发言。
这是出现代沟的征兆吗？
如果真是代沟，
那它出现的时间点也算很迟了，
因为自己跟他们的年龄层相差接近一轮了。

对于全体工委，
非常感谢你们在筹办儿营的过程中，
能够接受我的表达方式，
让我能够顺利把话说出来，
安心的渡过整个营队。
谢谢。

感恩答应过来帮忙的爱心老师，
你们让寻找爱心许久的人能够放心进营，
感恩让团康组能够顺利进行每一天活动的天气，
感恩苍蝇们没让营员工委拉肚子，
感恩精舍旁的沙石让我们看到工委们主动清理场地的细心，
感恩在厨房辛劳准备膳食的老菩萨们，
还熬夜为我们准备特别活动的材料。
感恩营员们的各种性格，
让工委们有机会练习更专业的主持技巧，
感恩父母信任我们，
把孩子交给我们照顾。
感恩抽空出席营队来关心儿营筹办的师兄和顾问老师们，
让咨询不会觉得孤单。
一言难尽……

每一届的儿营要办起来，
其因缘都非常复杂，
许多让我们安心的状态其实都有外在助缘，
把心调细，
我们便能够看出每个点的关系网，
因而更努力想珍惜和让这个不容易的关系得以延续。

我们办佛教活动的重点并不在于招揽更多信众，
而是把我们实践后的快乐方法分享给别人，
以帮助他们改善生活进而促进社会安定的作用。

同时期还有另一个儿营在金马扬成功举办，
虽然不容易，
但那边的第二届儿营也圆满落幕了，
听到的学员回馈都不错，
而且也有营员答应会在往后回来帮忙筹办新一届儿营。
真是非常感恩努力促成这一切的善缘，
让金马扬的小学生能够在大假期的时候，
有机会接触团体生活，
学习待人处事的善法。
自己也会随分随力前往助阵，
祝愿那善缘能够继续延续下去。