身体透过心里不断地与外界互动着；
我们不停的感受、思维和通过念头推动着我们的一举一动。
我们的能力有限，
不是每一件事情都能够看透和理解，
比如说我们看不到别人的想法或感受，
如果想懂也只能通过沟通，
如果对方有心隐瞒，
我们就只能以自己的想法和判断去猜测。
我们都知道自己还不够好，
在成长阶段不断探索自身价值的时刻，
身边的人给与的肯定是非常需要的，
因为我们还不知道自己是否真的那么好；
如果能从比我们好的人身上得到认同，
那可以变成是鼓舞我们继续前进的动力，
成为让自己变得更好的资量。
在功利社会主义的现实环境中，
只要一个人有显著的成绩和可测量性的成果才会得到别人的肯定，
如果一个人无所作为就不被重视或忽略；
所以我们活在不断被别人衡量，
而自己也时时在衡量别人的世界。
跟别人比较的心常常在我们意识以内或以外不断地进行着，
我走得比别人快，
成绩比他好一点等等……；
有时在自我感觉良好的情况下，
还会不断地以为自己比别人优越，
进而升气看不起别人的傲慢心，
然后开始种种批判别人的念头。
而在面对比自己好的人事物时，
因不能接受对方比自己优越而升起妒忌心，
然后以不好的言语稀落对方；
又或者变得很没自信，
觉得自己比不上别人而自卑。
也常常为了保护自己幻想出来的优越性，
而说谎掩饰自己的缺失与不足。
把自己塑造成那样的一个人物，
与真实的自己背道而驰，
性格扭曲。
或者叛逆得把自己伪装成什么都不是，
用变坏来代替别人对我们变好的比较。
用这么复杂的心来面对生活会拖累自己，
因为不断地在与别人比较，
而一个不好的念头就足以让自己沉浸在长时间的负面的思绪里头。
学习把自己的心放简单，
不比较，
不妒忌，
不骄傲，
不自卑，
不自以为了不起；
拿好的人作为自己的榜样，
往自己内心去探讨自己是否有进步了。
不用看不起自己的不足，
接受那样不足的自己，
依自己的处境与能力为基本底线来提升自己的能力。
让自己的心远离负面的情绪，
让自己习惯以正面的态度面对自己的人生，
那我们大家都可以过得很快乐。
因为当一个人不比较，
他会满足现有的自己，
也会去接受别人不同的能力，
那他自然也会为别人的进步而感到开心，
每个人都不断地突破自己，
为成为更好的人而努力。
这假期过的非常充实，
也是在这假期参与活动后的心情。
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