充实的生活？

生活中没太多时间留给自己时，心理会不平衡。前一段时间，这想法一直在脑中盘旋。

最近生活充实，无暇做喜欢做的事，取舍间觉得无奈，觉得受委屈了。知道自己处于情绪低潮，尝试去调和紧绷的自己。放松方法之一是提早起身和在睡觉前，腾出时间静坐放松。这样做对自己有效，自己渐渐能够一觉到天亮，慢慢减少因紧张而半夜突然惊醒的情况，而开始有比较好的睡眠品质。

调和过程，审查自己的身心状况时，觉得这状况似曾相识。大学时期，忙碌于几个团体间的活动，忙课业等导致无法拨出更多时间，做想做的事情时也是如此。那状态的自己，会寻找责备的对象，来为自己内心的不平衡和不舒服的感觉负责。然后重复受害者与施害者的游戏，觉得自己很可怜，别人针对自己，以为对方想方设法让自己难过。这是自己创造的世界，自己是主角，配角的加害状态也是自己设计的。想到这里觉得可笑，心情也调过来了。在曾跌倒的地方重新站起来，特别感恩周遭的人事物，那些经历给自己带来的成长，也感恩自己曾做的决定，选择别人少选的路。

今天有位朋友来找我，要还我东西，我们聊起另一位正在面对父亲病重的朋友。还我东西的朋友和我背景相似，同样已失去父亲，目前处于单亲家庭；知道正面对困难的朋友的状况，我们特别能够理解他的心情，他经历着我们曾经历的事。我们聊的话不多，但很多事情我们心里知道。祝福正面对困难的朋友，要坚强，还好有亲友爱人的陪伴，相信他能好好渡过的。

大选将近，事端四起，我心平静，已有决定；
花言巧语，切勿轻信，清者自清，等待时机。