冷暴力

当一个直接透露别人私密生活的短片流传开，人们自然地把那短片分享给身边的人。
当那话题在被大家舆论时，不知者参与讨论，然后也跟着把话题扩散出去。

这些事情，发生在以前，还没有面子书的无网络时代，人们以讹传讹，听到什么加盐加醋，再把它流传出去。
这些事情，到了网络发达，而且讲究“分享”的年代，其扩散程度与速度更为惊人。

如果你是传言中，照片中，视频中的主角或是与主角认识的人，你会责备舆论的人，你会讨厌转发的人。如果那主角跟你没关系，你就会“自然”地成为哪一个传播者，舆论者。这些自相矛盾的事情，其实在生活中经常出现。我们不喜欢的，也总喜欢强加在别人身上，当我们被别人以同样的方式对待是，我们就会怨天尤人。

最近就有这么一件事发生了，一个短片流传开，短片中的主角像似当地的一位中学生。很多人基于好奇，和“分享”的心态，当了那短片的传播者。这是间中的冷暴力吖。

当一位学生问我，老师有这样的短片，里面怎样怎样，你要看一下吗？我心理的感受五味杂成，有心疼，有无奈，有愤慨。我告诉那学生，如果你把那短片传给我，你就是这整件事情的后果的其中一位帮凶。

如果那是你的亲人，你何尝不希望别人会停止散播那短片？

我们都在为自己的未来打拼，我们保护自己不被别人占便宜，久而久之，就变成了冷漠的人，对别人的事情不闻不问。

我们不是圣人，也不需要如菩萨般慈悲。但生活中我们总是有需要别人善待我们，原谅我们，甚至包容我们的时候。这些待遇，不会凭空出现吖，那需要大家共同营造。默默地从自己开始吧。

旧地重游在周末

刚结束的周末，让人生理累累的，心理却是踏实，满满的。

去了两个地方，第一个是以前在国大（UKM）参与佛学会时，常借用的场地，名叫Kajang BMSM。我特意选了以前读书时常走的旧路，从我家乡去到国大，再顺路往上去到目的地。这路线无需走高速公路，免过路费；然而，该路线所行走的道路崎岖，需不断左拐右弯，上山下坡。驾车时边想，自己以前真不容易，驾小红鹿，走这种路，一不小心，车很容易抛锚啊。行驶约三小时后便抵达场地。该场地装修得我都认不出来了。一走进场地，便发现其他学长也有回来，心想这一趟，是聚会，是共同护持学弟妹们的心意，听着大家的分享，满满的感动。三点到六点，这一场分享一结束，我就赶去下一个场地。

第二个地点是史中，那是我去年实习辅导的学校。一踏入校园，各种回忆涌入心头。这次回来，讲辅导技巧。本以为自己是因为第一次以辅导员身份讲该课题而感到紧张，事后发现，那紧张的来源是因为我对那地方的回忆。史中是学生人数庞大的学校，因为人多，所以遇到特殊个案的几率也很高。其中印象最深刻的，就是辅导个案遭遇不幸，车祸往生的事。而自己在这一次的行程，也得知该学生的母亲也在我离开学校不久后也因病去世了。心情很沉重。

佛法虽好，但误解的人太多，学习的人太少，能把他用上的人更少。加上许多外在因素的诱惑，使得根性较重于信愿的人，比较容易落得被外道带走，走向迷信。

辅导也处于这尴尬的境地，我国教育部对于学校辅导员专业资格的不重视，最终也将会自食其果。

选择留在马来西亚发展的人，我们需要的不是抱怨和负面的情绪，而是更多的建设，改进吖。共勉之。

调和

许久没调和自己的生理与心理状态，发觉在满满的日常行程里，心情特别容易急躁。急躁的特征是，呼吸变得浅而急促，心情容易随外境而波动，起伏不定。开始调和身心时，发觉自己很难放松，感觉到身体各部分都是紧绷的，如颈部，肩部，头部等。

最近在小学教书的情况渐入佳境，开始适应学生的不好习惯，可以较冷静地寻找对策来应付。同事们都会互相鼓励，虽然看到有些同事之间时而仍会些不满情绪，但大家都会成熟的处理问题。

假期师训的名额，全国只有约90位，要拿到不容易，平常心对待，尽力就好。有空的话祝福我一下吧。

附和型的人？人的不同面向？多面人？

在中学教书时，听过各种各样的评语。有学生说我是一位不会校书的老师，有学生说我是没用的老师，有学生说我是他某科目的救星，有学生说我是性教育博士，有学生说我没老师的样子，有学生尊重我，有学生不尊重我，有学生爱开我玩笑，有老师觉得我很不错，有老师觉得我很会讨学生欢心等等……这种种褒贬不一的评论，有时听了看了觉得没趣，有时觉得伤心，有时觉得不以为然，有时觉得开心。现在在小学也有不同极端的评语出现，暂时都还是平常心以待，但不知道以后对自己是否会造成正面或负面的影响。

感觉上，别人跟我接触后的反应，很多元，我有时也觉得自己遇到不同人的时候，时常都会进入某种模式，来回应对方。别人对自己的评价有时主观，也客观，所有总有听取和参考的价值。只是有时自己处于负面状态时，总会把那些黑点放大。所以不断提醒自己，保持觉知，时而静坐锻炼自己的心智，心境保持平衡，充实。

当自己觉得要被外在言论击垮的时候，心理的警戒心会升起，自我保护有时会伤害别人，内心像刺猬一样容易扎人。尽力不让自己处于那样的状态，多提升自己，重温初心，与专业伙伴或法侣沟通互吐苦水，然后互相勉励。

总觉得在学校教育孩子，自己有什么风格不重要，重要的是自己想帮助他人的心，和专业的能力。育人，不是工厂生产货物，必须一板一眼，事事顺从。课业成绩也不是决定一人成败的决定性因素。教育在于多元，各取所需，各展所长。教育在于教育孩子有正向的人格，善良。教育能用体罚吗？我觉得能，但出发点必须得清楚，不是发泄自己的情绪，而是给学生警惕自己的错误，帮助他向上提升。

老师

我中六毕业后当代课老师。那是我不喜欢，也没自信可以做好的工作。我会去尝试，是因为爸爸的推荐。他生前曾建议过我以后可以当老师，但我嗤之以鼻，因为我讨厌严肃，经常逼我做不喜欢事情的老师。

这是其中一次经历，让我相信，凡事不要为自己设限。

那之后，我读中六的目标是考入大学教育系，但不成，所以计划继续升学，读教育系辅导。

教补习，能够传授知识，也有更多时间备课。针对学生的学习，帮助他们打好课业的基础。但每次补习，都是一次交易，而且时间紧迫，教育“人”的部分，很难做到。但我从不当补习是我赚钱的地方，因为我不想自己的教学，因金钱而变质。

附属于教育机构，有固定的上课时间，教育“人”，比较能够慢慢耕耘。现在有了辅导专业，我也想运用这专业来接引更多迷途的人，走出自己。

这两个星期，接到一间华小校长的电话，我接下来一年的工作就转变了。目前是一位小学的临教。之前一直想当的职业之一，在我想办法往别的方向来实践我的教育之路时，它又突然出现了。计划峰回路转，暂时不会到KL学院，或辅导机构工作了。

给自己一年时间，期望可以得到假期师训，然后成为正式老师，如果没有，可能又要继续以找稳定工作的立场，到KL去了。

《少爷》

这日剧好看。

故事主人翁，是个爽直的人。这意味着，他不做，讨好别人，不信任别人，和说谎这些事。而由小到大，所有人都在为他的这种性格诸多批判，唯独他家里的老佣人，对他这爽直的个性赞赏有佳。

突然一天，他被派往乡下地方当老师，他也因自己没工作而答应了。去到那乡下，朴素的生活让在东京生活的他颇为不适。但，他慢慢发现到乡下地方简朴的美。

学校有一个著名大学毕业的教务长，大家对他言听计从，即使他是错的，但大家都是会集体附和他。这主人翁，一来到，就因为那教务长要求老师们

“应为学生榜样，要比学生更厉害，拥有更多的知识，还要行为端正，不得有不良典范” 

说他做不到；感觉是在反抗，但他只是实话是说，因为他觉得自己并不完美。

在学生问他数学formula怎样来的时候，他也直接说他不会。做错事情的时候，也对学生说对不起。这种种事，都带给那间对强权唯听是从的学校风气，起了很不一样的化学作用。

学生对老师恶作剧，老师问学生时没人承认，这让主人翁气到不行。教务长劝说，学生的不对，是老师的责任，不应处罚他们，反而是老师该检讨，想就此，把这件事平息下来。

而主人翁不满意，认为学校老师教的不应该只有课业上的内容，学生的行为和道德价值观，也是教育的一部分。若做了不当的事，即使是件小事，也应该追究，和让犯错的学生道歉。

故事内容，大家自己再慢慢看。我看了，感触最深的点是，自己也经常为了讨好别人而说谎，或为了让场面“圆融”而说了自己不认同的话。这让我想理清一下自己认为对的事，是不是这真的是对的，如果我不随波逐流，像主角那样坚持自己的不说谎，坚持教育孩子也应该那样，结果会是怎样？

值得一看。

做回自己

不要成为别人眼中的自己。

小时候，我们对世间所有事物都不了解，需要经历过这一切的大人来教导我们。
当我们开始有对与错的概念，懂得自律的时候，大人会变成我们行为的指标。他们可以赞美，责备或是处罚我们。他们成为我们信心的来源，我们也会迎合他们的需要，成为乖宝宝。到叛逆期时，当一个人厌倦了这种迎合大人的方式时，他就会想做自己，生活指标转向它方。

现在的你，是你想要的自己吗？你读书书为了自己，还是为了家人？还是为了迎合社会本来就是如此运作？是为了成为别人眼中的成功人士？是为了比别人厉害？是为了不落后所以跟着潮流？是为了不让家人担心？

做回自己的时候，那个自己，是放松的。

今天跑步的时候，审查了自己的身心。之前能够跑得久，跑得远的时候，心理是很少负面念头的。负面念头会让胸口郁闷，呼吸急促，跑一下就气喘如牛。开始尝试放松身心，审查那些负面的念头：“跑步很累”，“对于各种外境的埋怨”，深呼吸后，慢慢放下。心理只有跑的每一步，慢慢放轻身体，放下自己能跑几圈的念头，放下自己跑多快等，放轻脚步。这样的状态，心情沉稳，身体轻松，跑得很舒服。

做回自己的时候，连要做回自己的念头也没有，存粹放松。

慎思自己，在不同人面前，有时仍需要刻意营造某种形象，来符合自己或对方想看到的哪个自己，那种刻意，很难放松。

学习做回自己，好好锻炼自己内心的力量。共勉之。